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這次的春節疫情，宅在家裡刷手機，看到了不少關於尿酸高痛風的帖子，自己曾經也是高尿酸，我把自己是如何把尿酸降下來的分享給大家僅供參考。 第一次知道發生痛風是在2014年。當時腳後跟突然間疼痛，但是並沒有引起重視，以為是把腳不小心崴著了，然後在沒吃藥的狀狀態下兩天後癥狀逐漸減輕，直至消失。 ... 第二次痛風發作是兩年後，在2016年睡覺起來，突然間疼痛難忍，然後就去樓下的社康做了檢查，結果出來是高尿酸達到610μmol/L，當時醫生給開了一些降尿酸的，還有一個是碳酸氫鈉片。就是到這個時候，醫生講了高尿酸的危害容易引起的併發癥，然後自己才知道尿酸這一詞。 在2018年10月份之後的到現在都在堅持鍛鍊跑步，控制飲食尤其是主食，在2019年10月的公司組織的體檢中，尿酸恢復到406μmol/L。 雖然是降到了406μmol/L，但這是經過一年的努力才降下來的，尿酸還是在臨界值附近，平時再稍不注意，尿酸很快就會反彈回來。 好在這次疫情期間，我在家看手機也學習了不少降尿酸的知識，也試過不少降尿酸的方法，下面就分享一種我自認為很有效的降尿酸方法，「假娃娃菜」降尿酸法。 ... 這個「假娃娃菜」其實真名叫菊苣，用藥部分是菊苣的根，這個名字之前我根本沒有聽說過，我是見別人介紹才知道的，看圖片很像娃娃菜，所以我把它稱為「假娃娃菜」。 我是直接服用一種叫菊苣梔子複合菌發酵液的降尿酸的，它主要成分有六種，其中就包括菊苣,梔子,百合,桑葉,葛根,玉米須等等成分，採用生物技術，複合菌發酵而得到的，具有濃度和純度高的特點，並且是採用複合菌發酵分解後，它還是小分子物質，很容易被吸收，我想這也許就是它效果這麼好的原因吧。 雖然我在網上也看到很多成分一模一樣的茶，也有試過，但因為它們沒有採用複合菌發酵的，基本效果不怎麼好，最後我還是選擇這種複合菌發酵的，我覺得複合菌發酵的效果是最好的。 ... 喝之前自測尿酸值是668μmol/L（不要在意上面的時間哈，因為我懶得調時間，所以才這樣顯示的），喝了一個多月吧，就喝了10來盒這樣，尿酸就已經降到了249μmol/L，感覺效果還是蠻好的，我也問了一些同樣使用這種「假娃娃菜」的人，他們的有些人比我降還快， 所以我感覺效果真的不錯，如果同樣有尿酸困擾的朋友都可以試試。 ... 降尿酸並不是什麼大秘密，管住嘴、邁開腿是基本的。 （本文由粉絲分享，供大家學習交流）

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/5n5n8ME.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010121816

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