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一提起老年癡呆，相信大多數人都會感受到驚慌，因為在我們看來，患上老年癡呆，患者會有明顯的記憶障礙，並且還會有語言、視力、運動等方面的障礙。雖然是一個人患病，但是卻會影響到全家人的幸運和健康，真所謂一人生病，全家受累。 對於年齡在60歲以後的人群來說，肯定都不想老年癡呆這樣的問題，出現在自己的身上。那究竟該如何預防老年癡呆呢？其實那些被老年癡呆「挑中」的人，在疾病到來前，身體會有明顯的異常現象出現。 ... 若是老年癡呆要來臨，患者身體會有哪些變化出現？ 1、說話吐字不清、說話思維混亂 正常的人說話，不光是吐字清晰，說話也是有條有理、知道自己想要說什麼。但是對於老年癡早期的人群來說，往往會有吐字不清的情況出現。並且，稍微受到一點外界刺激，不光會情緒變得激動，說話更是會哆哆嗦嗦、不利落，不知道自己想要說什麼。 2、記憶功能方面的障礙 不少人都有這樣的感覺，就是當自己上了年紀之後，對於事情的記憶力變得越來越差，有的時候，甚至還會有話到嘴邊就忘的了情況出現。這種狀況，雖然偶爾出現一兩次，還能夠理解，但是頻繁的出現，再加上年事已高，就要小心，是不是老年癡呆導致的。 ... 3、走路不穩，身形東搖西晃 一個健康的人，走路是沒有任何問題的，但是如果在日常生活中，就連走路都感覺到搖搖晃晃的走不穩，看起來隨時都可能會摔倒，那你還會對自己的健康毫不在意嗎？ 4、基本的判斷能力喪失 患上老年癡呆的人，還有一個問題會出現，那就是對事物的判斷能力會逐漸喪失，甚至，連簡單的一些話語、生活的基本常識都很難理解。這也是老年癡呆到來前，人體會有的明顯異常改變。 如何更好預防腦年癡呆？ 一、勤用腦，多做細緻的手工活 當年齡不斷增長，一些人也會變得越來越安逸、懶惰，這樣一來，大腦長時間不用，就很容易「生鏽」，從而增加患老年癡呆的幾率。所以為了健康著想，在生活中要勤於用腦，可以適當地做一些手工活，有助刺激大腦。 二、保持一個愉快的心情 人老了，心態應該是越來越平和，不爭不搶，這樣才是健康長壽之人的心態。所以我們也要做到如此，並且可以多和同齡人接觸，多參加一些活動，讓晚年生活豐富有趣。 ... 三、養成良好的生活習慣 一個良好的生活習慣的養成，是健康長壽的前提，即使使想要預防老年癡呆，也要做好這些，這樣才能讓健康得到保障。 對於老年人來說，在日常生活中，一定要注意觀察身體的細節，若有上述的4個異常改變出現，要時刻提防老年癡呆。並且，還要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，規範好飲食，這樣更有助健康長壽。

文章來源取自於：

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