保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【MIHONG】葡萄糖胺關護霜二代專利加強版x5盒(50克/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
專利升級！二代更好！清涼舒緩！溫感修護！
持久舒緩！ 72小時緩釋！
深層修復！ 小分子胜月太！
用量更少！ 高濃度留存！
●大牌感：送禮首選！愛自己愛家人，送禮自用兩相宜唷！
●技術控：美國知名品牌採用，擦的葡萄糖胺！
●植物道：添加多元複方植物精油！
●手感棒：好擦清爽不油膩，不含類固醇及西藥成份
●好設計：特殊包裝不易回抽空氣影響品質！
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 銀髮族
- 孕婦
款式
- 涼感
包裝組合
- 多入組
適用於
- 上半身
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：5盒
2.商品規格：50g/盒
3.商品品名：MIHONG葡萄糖胺關護霜(二代專利加強版)
4.商品重(容)量：60g
5.內容物名稱(成分)：主成分(葡萄糖胺、玻尿酸、軟骨素、膠原蛋白、洋甘菊、冬青樹、薑黃、薄荷、尤加利)。 全成份（Water、Menthol、Cetearyl Alcohol、Glyceryl Stearate、PEG-100 Stearate、Dimethicone、Methyl Salicylate(1%以下)、MenthaPiperita (Peppermint) Oil、Carbomer、Triethanolamine、Phenoxyethanol、Capsicum Oleoresin、Chlorphenesin、Matricaria Extract、Glucosamine Hydrochloride、Curcuma Longa (Turmeric) Root Extract、Chondroitin、Hydrolyzed Collagen、Sodium Hyaluronate、Eucalyptus Globulus Leaf Oil、Lemon oil）。
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：米鴻有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市新店區北新路1段89號13樓之1
10.製造廠商或國內負責廠商電話：02-29178998
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：360日
12.食品業者登錄字號：A-143786986-00000-9
13.投保產品責任險字號：70-106-08279179-00001-PDL
備註欄：本產品含精油，孕婦及哺乳婦使用前應先諮詢醫生。使用需避開傷口，如出現不適以大量清水沖洗後就醫。避免兒童可觸之處。天然成分的味道及顏色可能會有些許差異，但不影響品質
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... 大家好，我是叉哥。 作為一個和白沒太大關係的黃皮，叉哥每次化妝時，比起粉底，更要挑準 —— 腮紅！ ... 不然當底妝逐漸氧化，整張臉就會非常恐怖：不僅顯黑，還顯得妝面很髒🙂 所以每每看到有美眉化這種腮紅時，叉哥永遠只有羨慕嫉妒恨的份。 ...... 所以之前有段時間，叉哥寧可不塗腮紅，免得那麼糟心。 但妝容缺了腮紅，始終少了點感覺，尤其化濃妝時，會顯得臉特別蒼白，像吸血鬼。 ... 叉哥一怒之下，就決定認真研究黃皮適用的腮紅！ 下面給你們推薦，都是叉哥試用過，並覺得真真真的適合黃皮的腮紅，趕緊隨我來看。 ... ... 叉哥是屬於黃二白——就是化妝時看著害挺白，但素顏時很黃，很暗沉，膚色還不怎麼均勻的那種。 確定好後，就開始咯！ ... NARS #DEEP THROAT REC ......應該沒有哪位資深化妝女孩不備著一塊nars腮紅了吧？其實當初買的時候在高潮和深喉之間糾結了很久，但少女心的叉哥最終還是敗在了更有高級感的深喉之下。... 上臉超粉嫩的，但又有種高級感，很微妙的顏色。 一般要裝嫩或出去約會時，叉哥就會選他，斬男力害挺強。 ... CANMAKE 花瓣腮紅 #PW38 REC ......顏色：梅子色價格：56元逢秋冬一定會拿出來的腮紅，對黃皮的友好得到全網認證！別看它顏色好像很魔鬼。實際上臉後，不僅黃皮用了超顯白，高級感還很強，尤其配上同樣時梅子色的唇膏，日雜風立馬就出來，國產森繪梨佳就是你！... 最瘋狂的時候，一周幾乎有三天都會用到它，可見叉哥有多愛了。 ... L.A girl #492 REC ......曾經去旅遊曬黑了兩度，平時腮紅用著都很違和時，全靠它保命！上臉的顯白程度真的超乎你們想像。...（圖片來源於小紅書：@沖繩少女蔻依吳）So別問我白皮、黃皮能不能用，黃黑皮都能用，你們有啥不能？就是易碎和輕微飛粉，畢竟價格擺在那。 ... CLINIQUE 小雛菊 #07 REC ......顏色：紅棕牛血色價格：130元（代購也便宜點）秋冬用來搭配復古紅唇真的很絕！所以不到非常重要的場合，叉哥不會輕易將它拿出來。別看它好像很深色，上臉只會隱隱帶點紅，完全不突兀，還超顯白！...但因為顯色度高，上色容易，建議大家不要下重手了。最後還想說一句：價格保證品質集美們！不僅粉質細膩，壓盤也緊實，反正叉哥摔了幾次它都依然完好無損，牛！... 3CE #ROSE BEIGE REC ......顏色：蜜桃橘粉色價格：104元（代購.....不用我提了吧)第一眼看到這顏色就被迷得走不動道，這橘色也太粉嫩了吧！！尤其知道黃皮還可以閉眼入時，立刻就下單了。...（圖片來源於小紅書：@陳未名。）回來上臉也不是「網騙」。還有那種「毛茸茸的水蜜桃感「你們懂嗎？裝元氣少女必備啦！... MAC #MELBA REC ......它不全是蜜桃粉，帶了點兒土調。就比起用來裝可愛，更適合用來打造溫溫柔柔軟軟，比較女神的妝容。...（圖片來源於小紅書：@卓卓醬）上臉還超顯白超顯氣質！即使有點土調也不怕髒，非常乾淨粉嫩。... CANMAKE 花瓣腮紅#02 REC ......本來我還怕顯黑，畢竟我用橘色調的腮紅真的很容易顯妝容髒和黑，尤其是氧化後。但這款不會，它的橘是帶粉的橘，超級提氣色和顯白。...叉哥覺得砍妹的腮紅還蠻適合新手的，因為它要塗多幾遍才上色，不怕刷多。... Wet n wild #3282 REC ......吃土時買的，畢竟吃土也要挑塊好的嘛。有1說1，性價比真的高！首先，上色度超好，所以一定要輕輕地上！同時，持妝度也超好！！夏天大出汗也不怕脫妝。... 唯一缺點就是愛飛粉、易碎，不過29塊你還想他怎樣啦！ ... CLINIQUE 小雛菊#10 REC ......這款比起少女感，上臉更顯健康元氣。就非常適合快速出門化的淡妝，一塗就有種天生的好氣色。...（圖片來源於小紅書：@大黃蹦噠噠）如果說07是艷壓用，10就是日常用，倩碧小雛菊叉哥真的太愛了啊啊啊。 以上，就是今天叉哥經過重重篩選，要介紹給黃皮們的腮紅啦！都給我認真閱讀，再根據自己的經濟和剛需入手哦！ ... 不黑臉，不髒臉， 從腮紅開始！ ...圖片 來源網絡...往 期 回 顧 01 02 03 04 ...
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